古语云：人生不如意，十之八九；
以我个人的感觉，大概没到八九那么多，有个六七；

心情郁闷的时候，我会让自己反省两个东西，这里可以分享一下：

第一：十年后回头来看现在，我会对自己目前遇到的挫折有怎样的评价；

想了之后往往会心中一荡，以时间的长轴来看，现在让人烦心的事情，真的大部分都是小事情，而你也并没有到了花大时间去郁闷和焦虑的时候；
这其实是一个坐标系选取的问题，余秋雨在《借我一生》里提到：“人的一生当中有长时间都生活在伪坐标当中，被虚假的坐标控制着我们一段段的生命。”
如果你能从这一小段生命中荡开，审视更大的生命空间，思维可以清澈很多。

第二：人生短短几十年，快乐是一天过，不快乐也是一天过；
我之前做过一个测试，最终结果是一个正在倒数的数字，那代表着你剩余生命的流逝，很震撼；人生确实短暂啊；
不快乐的事情每个人都可以遇到，但有人的态度就特别好，多大的挫折都可以乐观对待，甚至“傻开心”，我很敬佩，并希望自己也可以做到。

有时候搞设计的人会很感性，很容易被外界和他人影响到，甚至会有点享受那些淡淡的忧伤，隐隐的痛楚；完全可以理解，有多少伟大作品诞生于穷困潦倒悲愤郁闷中呢，但这里指的是曹雪芹达芬奇这些人，跟现在搞商业设计的人群无关，对于大家，我的建议还是小郁闷怡情，大郁闷伤身。

我在书上，还看到了这样的快乐方法：

1 盘算一下你的福气；
2 做一些善事；
3 珍惜喜乐；
4 感谢一位教练；
5 学习宽恕；
6 投资时间与精力在朋友与家人身上；
7 注意健康；
8 准备克服压力与难题的方法。

因为是台湾人写的，所以第一、三条可能存在疑惑，我的理解是：遍历一下你的好运气，珍惜能让你感到快乐的机会和时刻；
其实方法都是老方法，似曾相识，看你愿不愿意去尝试而已；我自己尝试过其中的几种，每次都能收到效果；

还有一个办法，是余秋雨提出来的：不愉快的时候就去旅行！
他说：提高100%人生的品味有很多种方式，其中，扩大自己的生命空间是不可或缺的前提：他鼓励年轻朋友，如果条件具足的话，一定要到各地去走走，生命便会有截然不同的体验，这是一般人处在小空间所无法想象的。

说到“条件具足”，也巧昨天听梁文道说书，讲到什么时候才能有合适的时机出去旅行，其实任何时间都是合适，哪怕没有钱，只要你下了决心，其他都是借口。

眼下这清明小假，不正是旅行好日头？！